В преддверии Международного дня семьи для сотрудников отделов и служб КП-22 (г. Воркута) состоялся очередной психологический тренинг по профилактике тревожных состояний и семейных конфликтов. Как отметил начальник психологической лаборатории колонии-поселения Николай Дзерин, такие занятия проводятся на постоянной основе, но в период режима повышенной готовности в республике психологическая поддержка свою приобретает особую актуальность. Наибольшую эффективность и отклик у сотрудников в данном направлении работы показывают групповые психокоррекционные тренинги, участники которых выговариваются на самые разные и часто острые темы, касающиеся детско-родительских и семейных отношений.
– Затрагиваем вопросы переходного возраста подростков, вопросы конфликтов, особенно сейчас, когда большую часть времени дети находятся дома и свою активность им просто некуда деть. Как слушать и слышать за всем этим и не потерять себя, своих супругов и отношения. Смеемся вместе, плачем тоже вместе и от этого колоссальный терапевтический эффект. Конечно, на первых сеансах все держатся обособленно, и тут важно не бояться быть вовлеченным. Часто психологи ограждают себя от высказывания каких-то простых подробностей о себе, но именно в этом и ключ: когда человек видит, что он не один: его ситуация с одной стороны уникальна, а с другой практически все сталкиваются с подобными проблемами, – отмечает психолог.
Эффективно проходят тренинги и с использованием коррекционного оборудования, в том числе для телесной профилактики нервно-психического напряжения и стрессовых состояний. В психологической лаборатории для данных целей имеется массажное кресло, накидка-массажер для шейно-воротниковой зоны для профилактики нервно-мышечного напряжения и нервно-мышечной релаксации. Также в работе используется InnerPulse. Это техническое оборудование, состоящие из наушников, очков, а также самого устройства, в основе которого лежит воздействие с помощью звука (бинуальные ритмы) и цвета (вспышки) на подкорковые области мозга человека. На выбор 10 программ – от релаксации и медитации, мобилизации нервной системы на рабочий день, дыхательных сессий до визуализации и обучения.
– Семья – первое место, которое нуждается во внимании и укреплении, в диалоге и доверии. И если есть надежный тыл, людям легче даются вызовы судьбы – подытожил Н. Дзерин.
Специалист подчеркнул: наблюдение за эмоциональным состоянием сотрудников психологической лабораторией ведется постоянно и по многим сферам жизни, а тренинги проводятся раз в неделю с сотрудниками всех структурных отделов и служб по группам, состоящим из двух – трех человек.
Пресс-служба УФСИН России по Республике Коми