Ветераны уголовно-исполнительной системы узнали, как замедлить старение

12.03.2021

Стало традицией в преддверии празднования Дня работника УИС проводить лекции с ветеранами уголовно исполнительной системы. Региональное отделение Общероссийской общественной организации ветеранов УИС по Республике Коми совместно с руководством МСЧ-11 организовало познавательно-профилактическое мероприятие. 14 ветеранов в возрасте от 50 до 80 лет с удовольствием посетили медико-санитарную часть № 11 ФСИН России. В основном в пожилом возрасте люди обращаются в учреждения медицинского профиля в связи с какими-либо заболеваниями, однако в этот раз, повод для посещения медико-санитарной части был более радужным.

Врач-невролог эксперт отделения медицинских освидетельствований и экспертиз филиала ВВК-1 медико-санитарной части № 11 ФСИН России провел лекцию о том, как сохранить здоровье и замедлить старение организма в пожилом возрасте.

Медицинский работник рассказал присутствующим о правильном питании, влиянии стрессов на пожилой организм, необходимости ведения активного образа жизни и пользе физических нагрузок.

- Необходимо прислушаться к своему организму, он подскажет, какие нагрузки наиболее приемлемы для вас. Больше всего в таком возрасте подходит плавание, это наиболее оптимальный вид спорта для пожилых людей. Необходимо употреблять витамин «D», особенно в осенне-зимний период, меньше смотреть телевизор и дозировать подаваемую информацию, - отметил врач-невролог.

Также Александр Александрович рекомендовал ветеранам УИС общаться с внуками - воспитывать у них тягу к здоровому образу жизни уже в детском возрасте и подчеркнул, что со старостью бороться не надо, а надо оставаться социально активными не смотря на возраст.


Пресс-служба УФСИН России по Республике Коми

Поделиться:

Дата последнего обновления: 12.03.2021 14:06

архив новостей

« Февраль
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5
2023 2022 2021  
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия